Польза рукоделия

Вязание и рукоделие активно помогают снять стресс и расслабиться, развивают головной мозг и мелкую моторику рук.

Учёные выяснили, что при активном занятии творчеством – задействуется мозг, а именно правое полушарие, которое большую часть нашей жизни простаивает и понемногу утрачивает свои способности к творчеству и креативу. Следовательно, рукоделие является еще и важным инструментом, который помогает нам поддерживать наш мозг в тонусе и активности.

Пользу рукоделия отмечали еще в давние времена, например, во втором веке в Китае, заметили, что при работе пальцами и руками нормализуется мышление и улучшается память. Занятия рукоделием массажируют определенные точки на руках, что положительно сказывается на здоровье внутренних органов.

Хорошо известно, что рукоделие успокаивает нервы, но мы не задумываемся, почему это происходит. Особенно эффективным здесь оказывается вязание, при занятии которым в головном мозге создаётся отдельная область возбуждения, энергия которой отлично подавляет на корню механизм подавления стресса.

В психотерапии присутствует особый метод психокоррекции – арт-терапия. Занятия творчеством снимут не только стресс, но и положительно сказываются на предупреждении депрессии.

Люди, занимающиеся рукоделием каждый день, помимо того что живут гораздо дольше, они также обладают более стройной фигурой и в меньшей степени подвержены появлению лишних килограмм. Врачи подтверждают данное высказывание: любое занятие, которым вы активно занимаетесь, отдаёте душу, отлично помогает в борьбе с лишним весом. Даже 30 минут вязания способны подарить вам значительно больше радости, чем могут дать различные сладости (торты и пирожные).

Рукоделие поможет вам не только чувствовать себя замечательно, но выглядеть потрясающе.